In unserer Praxis bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren eigenen sportlichen Zielen ein Stück näher zu kommen. Einen wichtigen Baustein auf diesem Weg ist der individuelle Trainingsplan.

So erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan:
Zunächst analysieren wir Ihren Ist-Zustand und Ihr persönliches Trainingsziel.

Beides bildet die Grundlage für ein erfolgreiches Training. Mit Hilfe des Trainingsziels und des Ist-Zustandes erstellen wir ein Trainingskonzept, welches als Orientierung für die daraus sich ergebenden Übungen zu verstehen ist.

Um eine Steigerung der persönlichen Leistung zu erreichen, ist eine regelmäßige Verlaufs- bzw. Trainingskontrolle notwendig. Anfangs unterstützen wir Sie dabei natürlich. Im Laufe der Zeit sollte es Ihnen aber möglich sein, Ihr Training immer besser zu verstehen und selbst zu steuern.